Direktorat Jenderal Bea dan Cukai

Dewasa ini, tidak hanya kesehatan fisik yang perlu kita perhatikan. Namun, juga kesehatan mental. Jika kesehatan fisik dapat kita pertahankan dengan berolah raga, makan makanan yang bergizi, serta istirahat yang cukup, bagaimana dengan kesehatan mental? Mari kita simak bersama-sama webinar berikut.
Webinar dengan tema Mental Health dan Personality Disorder yang diselenggarakan oleh Kantor Pengawasan dan Pelayanan Bea dan Cukai Tipe Madya Pabean A Semarang oleh Psikolog Analisa Widyaningrum, M.Psi. ini membahas mengenai kesehatan mental dan Personality Disorder (Gangguan Kepribadian). Kesehatan mental merujuk pada keadaan kesehatan dan kesejahteraan psikologis seseorang. Ini mencakup cara seseorang berpikir, merasakan, dan berperilaku, serta kemampuannya untuk mengatasi stres, mengelola emosi, menjalin hubungan yang sehat, dan menghadapi tantangan dalam kehidupan sehari-hari. Gangguan kesehatan mental, di sisi lain, merujuk pada kondisi-kondisi seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar, gangguan makan, gangguan tidur, dan gangguan lainnya yang mempengaruhi pikiran, emosi, dan perilaku seseorang. Gangguan kesehatan mental dapat bervariasi dalam tingkat keparahan dan dampaknya pada kehidupan sehari-hari.
Dengan mempelajari kesehatan mental, kita mampu meningkatkan kualitas hidup, mampu mengatasi stres dan tantangan, memiliki dampak yang baik bagi kesehatan fisik, serta mampu meningkatkan performa pada pekerjaan.