Sekretariat Jenderal

<p>&#160;</p>
<div>Sering kali, kita menyimpan banyak hal di dalam kepala, pikiran yang berulang, dan perasaan yang tidak sempat untuk diurai. Ada kalanya juga kita ingin memahami apa yang sebenarnya kita rasakan, tapi sulit untuk menjelaskannya bahkan pada diri sendiri.<br />Buku panduan ini mengajak kita berhenti sejenak, mengambil jeda, menuangkannya ke dalam tulisan, serta
<div>memahami emosi bukan sebagai sesuatu yang harus dihindari, melainkan dipahami dan diolah. Di dalamnya, terdapat panduan praktis jurnaling dan refleksi yang membantu kita memahami emosi secara perlahan, tanpa penghakiman dan tekanan. Buku panduan ini ditujukan bagi siapa saja yang ingin lebih dekat dengan dirinya sendiri, serta menemukan cara sederhana untuk merawat kesehatan emosi di tengah rutinitas yang padat.</div>
</div>
<p>&#160;</p>
<p>&#160;</p>